La primera vez que escuché hablar sobre un científico mexicano que decía que la realidad no existe hasta que tu conciencia la organiza y que es posible hacerlo meditando, me puse a investigar sobre él, he practicado por 4 años sus meditaciones, he logrado una conexión muy profunda y ese sentimiento de unificación, te cuento sobre él.
No hablaba de espiritualidad, hablaba de cómo se construye lo real; su nombre era Jacobo Grinberg neurofisiológico, científico, psicólogo e investigador de la conciencia y lo que descubrió lo hizo desaparecer.
Grinberg decía que el cerebro no crea la realidad, la decodifica, toma información de un campo energético universal y la organiza en imágenes y sensaciones, creando la realidad individualizada que experimentamos.
La llamó “Lattice” y la definió como un enrejado, una estructura de energía infinita y sin forma que contiene toda la información del universo, conectando todas las mentes. La actividad cerebral se entrelaza con la lattice, al expandirla o modificarla, se puede alterar la percepción y la realidad a través de la “sintergia” que es la fusión de “síntesis” y “energía”, así surge su teoría Sintérgica.
Unificando ciencia y espiritualidad a través de la fascinante meditación
La teoría Sintérgica de Grinberg busca unificar ciencia y espiritualidad, describe cómo la coherencia, densidad y frecuencia de la energía mental y universal interactúan para generar la experiencia consciente.
De este modo podemos influir en nuestro entorno y bienestar mediante estados de conciencia alterados, como la meditación, permitiendo a individuos con mayor conciencia modificar la realidad y acceder a estados de conciencia no ordinarios, volviéndose observador.
Mencionaba que cuando la mente deja de interpretar, de juzgar el ruido de los pensamientos y observar con total silencio interno la conciencia se expande. En ese estado de observación ya no eres alguien dentro del mundo, te conviertes en el mismo tejido que sostiene el mundo, en la lattice. Cuando la conciencia alcanza cierto orden, la realidad obedece.
La técnica de incorporar observación a la observación
Grinberg decía que puedes hacer una observación simultánea de todos los componentes de tu experiencia a través de la meditación y lo describió en fases.
Primera fase de meditación atención a la respiración:
La primera es cerrar los ojos y empezar a observar la respiración, van a aparecer pensamientos, sensaciones que no debemos reprimir. Si apareció un pensamiento lo dejas pasar y vuelves a tu respiración.
Segunda fase visualización del cuerpo y aceptación de sensaciones:
Consiste en empezar a observar los pensamientos, recorrer el cuerpo visualizando parte por parte sintiendo, aceptando, sin juzgarlo, sin analizarlo y va a llegar un momento en el que puedes observar tu cuerpo como una unidad, es como recuperar tu imagen corporal al visualizarla.
Tercera fase percepción simultánea:
El siguiente paso es empezar a activar una percepción simultánea, te percibes con todas tus sensaciones corporales y simultáneamente tu respiración. Después empiezas a observar de la misma forma tu imagen corporal, pero observando imágenes internas.
Cuarta fase integración del medio ambiente y todos los componentes:
Consiste en observar los sonidos del medio ambiente y hacer una observación simultánea del medio ambiente, cuerpo, emociones y pensamientos, observar las mismas formas corporales e imágenes internas.
Quinta fase observación simultánea conexión “contigo mismo”:
Cuando logras hacer una observación simultánea de todos los componentes de tu experiencia sucede que hay una especie de “umbral” que se atraviesa y te conectas contigo mismo.
¿Pero quién es el ti mismo con quién te conectas?
Grinberg afirmaba que con quien te conectas no se puede describir porque está unificando. Todo aquello de alguna manera, la técnica de incorporar observación a la observación y de hacerla simultánea, te hace llegar a un umbral en donde todas las concepciones que tenías de ti mismo desaparecen y te conectas con algo que está más allá de esas concepciones, pero mucho más cerca de ti mismo que nunca y te das cuenta además que ese ti mismo es inseparable de la totalidad. Es un umbral de conciencia.
La mente humana no está aislada, sino conectada a esta red energética, permitiendo una profunda interconexión con el cosmos. La teoría sugiere que podemos “traducir” y modificar nuestra experiencia del mundo a través de nuestra conciencia y estados mentales, a través de la meditación y la visualización podemos influir en nuestra realidad, en la salud física y bienestar.
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