¿Alguna vez has leído o escuchado sobre la Ley del Universo de la no acción, Wu Wei?
Cuando me formé como terapeuta energética y cuántica de la nueva terapia LNT, nos hablaron de este concepto tan maravilloso y quiero dedicar este espacio para que conozcas sobre una de las nociones más fascinantes y útiles del concepto taoísta de Wu Wei y cómo puede ser una herramienta eficaz para manejar el estrés y la ansiedad en la vida moderna.
Es un principio fundamental del taoísmo que se traduce como “acción sin esfuerzo” o “no-acción”, no se trata de no hacer nada, sino de hacer sin forzar, propone una manera de vivir más armoniosa y satisfactoria. Es el arte de fluir con la vida, de dejar que las cosas sucedan sin tratar de controlarlas.
Alinearnos con la corriente de la vida
Esta corriente de pensamiento con más de 2500 años de antigüedad atesora libros como el “Tao Te King” (700 a.C.) y es una de las raíces de la medicina tradicional china o el budismo Zen.
Wu Wei se refiere a una forma de acción que no genera fricción ni resistencia y sin apego. Implica estar en un estado donde las acciones parecen surgir de manera espontánea y sin esfuerzo, es una manera de actuar que se integra de manera invisible y armoniosa con la naturaleza, se cree que la energía (o “chi”) fluye a través de nuestro cuerpo y nuestro entorno.
Cuando estamos en armonía con la naturaleza y con nosotros mismos, nuestra energía fluye libremente y nos sentimos plenos y felices. Sin embargo, cuando nos resistimos a la vida y tratamos de controlar todo, nuestra energía se bloquea y nos sentimos ansiosos y estresados. Es una forma especial de fluir sin alterar, de vivir sin interferir y de contribuir sin obstruir, alinearnos con la corriente de la vida.
Estrés y ansiedad en la sociedad contemporánea
Es fácil sentirse abrumado y desconectado de nuestra propia energía y bienestar, marcado por demandas y metas laborales, expectativas y roles sociales, la invasiva y abrumadora influencia de la tecnología y la inmediatez, han hecho que la ansiedad y el estrés, se conviertan en problemas comunes y crónicos.
Integrar Wu Wei en nuestras vidas, además de distintas técnicas de gestión del estrés como la meditación, la práctica de yoga o respiración consciente puede ofrecer un enfoque más holístico, profundo y natural para enfrentar imprevistos, experiencias y acontecimientos o adversidades, logra una descarga inmediata y radical de la sobrecarga mental a la que la mayoría de las personas nos vemos sometidas a diario.
¿Cómo aplicar el Wu Wei en la vida diaria?
1. Dejar de forzar: Dejar de tratar de controlar todo y de forzar las cosas a suceder. En lugar de eso, permitir que las cosas sucedan de manera natural.
2. Fluir con la vida: Aceptar la vida tal como es, sin resistirse a ella. Wu Wei es la aceptación de las circunstancias tal y como son, nos enseña a confiar en el proceso natural de la vida, recordándonos que no podemos controlar todos los aspectos de nuestro entorno. Esta confianza básica en el flujo de las cosas reduce la ansiedad, permitiéndonos actuar con serenidad y eficiencia en lugar de caer en la desesperación y la parálisis.
3. Estar presente: Mantén tu atención en el presente, sin preocuparte por el pasado o el futuro. El presente es el único momento en el que podemos actuar. Respirar conscientemente y prestar atención al cuerpo y al entorno inmediato son formas de anclarnos en el presente, donde generalmente encontramos que la mayoría de nuestros temores son infundados.
4. Dejar Ir: Dejar ir los apegos y expectativas. Aceptar que las cosas cambian y que nada es permanente. Adoptar el Wu Wei también implica simplificar nuestras vidas, reduciendo el “ruido” innecesario que complica y desequilibra nuestra existencia.
5. Conectar con nuestra naturaleza: Conectar con la naturaleza y con nuestra propia esencia. Escucha tu intuición y sigue tus instintos, tenemos una gran sabiduría interna.
El Wu Wei y su aplicación terapéutica
La nueva terapia LNT trabaja con la Ley del Universo de la no acción Wu Wei, utiliza el mínimo esfuerzo para lograr el máximo beneficio. El feto durante el embarazo está en Wu Wei constante hasta la expresión del yang total, que es el parto, este es un ejemplo claro que se expone en la nueva terapia para entender sobre Wu Wei.
En la no acción no usamos nuestra energía para sanar, más bien trabajamos la energía generada por el trauma, o los traumas responsables de la enfermedad o de la disfunción emocional.
Al aplicar la no acción, nos permite sincronizarnos con el fluir de la naturaleza del Cosmos y de la salud, nos permite entrar en nuestro cuerpo cuántico lugar donde se expresan nuestros cuerpos sutiles, nuestro cuerpo energético en donde guardamos memorias emocionales heredadas (epigenética) o adquiridas como traumas emocionales y nuestro cuerpo espiritual (memorias kármicas adquiridas o heredadas).
La vida física se basa en el control de la situación, con el Wu Wei dejamos ese control a la Fuente que es la energía de la matriz original, la flor de la vida, que ha creado la vida tal como la conocemos.
Cada cuerpo tiene su propia frecuencia que se conecta a la frecuencia de la Fuente, lleva información de la salud, de la abundancia, así atraemos lo que vibramos, la felicidad y emociones positivas y se da el proceso de sanación.
Wu Wei ofrece una perspectiva única y profundamente efectiva para manejar el estrés y la ansiedad. Al aprender a aceptar la realidad tal y como es, adaptarnos al cambio y vivir con simplicidad y presencia, podemos encontrar un equilibrio que a menudo nos elude en la vida moderna.
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