Experiential marketing: 5 fáciles pasos para una rutina de ejercicios

Share on facebook
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on pinterest
Tras el festejo de las fiestas decembrinas y el aumento de unos kilos de más, el 60% de los mexicanos indicó que ahora sí va a hacer ejercicio; mientras que el 39% desea llevar una dieta balanceada para recuperar la figura pérdida en el 2014.

Tras el festejo de las fiestas decembrinas y el aumento de unos kilos de más, el 60% de los mexicanos indicó que ahora sí va a hacer ejercicio; mientras que el 39% desea llevar una dieta balanceada para recuperar la figura pérdida en el 2014.

Más notas relacionadas:
Los 10 propósitos de año nuevo de los mexicanos
Propósitos del marketing para 2015
10 productos de comida chatarra y cuánto ejercicio debes hacer para quemar sus calorías

Lo anterior se reveló en el estudio de Navidad y Fin de Año 2014, realizado por TNS México, el cual tuvo por objetivo conocer cuáles son los principales propósitos de los mexicanos.

En este contexto, y si eres uno de los que ya piensa en su rutina de ejercicios, te presentamos una en cinco pasos que pueden ayudarte a cumplir tu cometido:

Paso 1: Sentada sobre talones con brazos de águila

Siéntate sobre tus talones con la punta de tus pies metidos debajo tuyo. Enrosca tus brazos entre sí. Inhala profundamente y lleva tus brazos hacia arriba.

Rutina 1

Paso 2: Estiramiento de Corredores

Extiende una pierna hacia adelante e inclina tu torso sobre tu pierna. Con la yema de tus dedos apoyadas en el suelo, levanta tus caderas.

Rutina 2

Paso 3: Inclinación Hacia Adelante con Una Pierna

Mantén la yema de tus dedos en el suelo y levanta tus caderas. Lleva tu rodilla derecha hacia un lado y mete el pie de la misma pierna hacia adentro hasta que éste se apoye en la parte interior del muslo izquierdo.

Rutina 3

Paso 4: Triángulo con Torsión

Gira en dirección a la pierna de adelante y extiende el mismo brazo hacia arriba.

Rutina 4

Paso 5: Triángulo

Cambia de brazo y abre tu cuerpo hacia el lado opuesto.

Rutina 5

Fuente: Reebok

Populares

Únete a InformaBTL

Únete a más de 150,000 lectores

Regístrate a nuestro newsletter en la siguiente forma y recibe a primera hora las noticias más importantes de mercadotecnia, publicidad y medios en tu correo.
Más de InformaBTL

Artículos relacionados

You don't have credit card details available. You will be redirected to update payment method page. Click OK to continue.