Tras dejar atrás las reuniones, comidas y celebraciones del inicio de año —conocidas en México como el maratón Guadalupe-Reyes— muchas personas regresan a la rutina laboral y a sus actividades diarias. En ese contexto aparece el Blue Monday, una fecha que cada año genera conversación al ser considerada, de manera simbólica, como el día más triste del año y aquí te diremos qué significa.
Este concepto se ha popularizado por asociarse con una sensación colectiva de desánimo, provocada por el clima invernal, el regreso al trabajo y las consecuencias económicas de las fiestas decembrinas.
¿Cuándo es el Blue Monday 2026?
En 2026, el Blue Monday se conmemora el lunes 19 de enero, fecha que corresponde al tercer lunes del mes. Esta jornada se ha consolidado como un referente dentro del calendario popular, aunque no tenga un respaldo científico sólido.
¿Por qué se considera el día más triste del año?
De acuerdo con la narrativa que rodea al Blue Monday, este día concentra una combinación de factores negativos, entre los que destacan:
- El clima invernal, generalmente frío y gris
- La llamada cuesta de enero, marcada por deudas y gastos post-fiestas
- El abandono de los propósitos de Año Nuevo
- El regreso a la rutina laboral tras las vacaciones
Estos elementos, juntos, refuerzan la percepción de que el tercer lunes de enero es un momento especialmente complicado a nivel emocional.
El origen del Blue Monday: una fórmula muy cuestionada
El término Blue Monday fue acuñado en 2005 por el psicólogo británico Cliff Arnall, quien colaboró con una agencia de viajes llamada Sky Travel para promocionar la temporada baja.
Arnall aseguró haber desarrollado una fórmula matemática que identificaba el día más deprimente del año, considerando variables como el clima, la situación económica, el tiempo transcurrido desde Navidad y el cumplimiento de los propósitos de Año Nuevo.
¿Es real el Blue Monday?
Con el paso del tiempo, expertos y la comunidad científica han cuestionado la validez de esta teoría, señalando que no existe evidencia científica que demuestre que un día específico del calendario sea universalmente más triste que otro.
Actualmente, el Blue Monday es visto más como un concepto cultural y mediático, surgido de una estrategia publicitaria, que como un fenómeno psicológico comprobado.
